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走珠笔（中性笔）的换笔芯和换笔头的方法如下。
1、使用工具拔出笔盖和笔芯，不同品牌的走珠笔可能有不同的结构，但大部分都可以通过旋转或拧开的方式打开笔盖，有些笔可能需要使用钳子等工具来拔出旧的笔芯。
2、将新的笔芯塞入笔壳中，注意笔芯要插紧，否则可能导致笔无法正常使用，笔芯的长度应与笔壳匹配，过长或过短都不合适。
换笔头的方法：
有些走珠笔的笔头是可以通过简单的旋转或拧开方式更换的，如果无法直接更换，通常需要通过更换笔芯的方式来更换笔头，具体步骤如下：
1、使用工具拔出旧的笔芯。
2、将新的笔芯或笔头插入笔壳中，如果新笔头与旧笔芯不匹配，可能需要购买相应的替换部件或使用工具进行更换，不是所有的走珠笔都可以更换笔头，某些款式可能只能更换笔芯。
在更换笔芯或笔头时，请遵循制造商的说明和建议，以确保正确使用和避免损坏，如果您不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助或联系制造商获取更多指导，请确保购买的是与您的走珠笔兼容的笔芯和笔头。